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La Technique Alexander
La Technique F. M. Alexander permet la fluidité posturale et l'aisance du mouvement quotidien : marcher, porter son enfant, travailler à l'ordinateur, monter les escaliers, danser, faire du sport, jouer d'un instrument de musique... Ces mouvements, souvent automatiques, sont parfois à l'origine de douleurs musculaires et articulaires contraignantes, telles que le mal de dos, les raideurs à la nuque, les douleurs de genoux, voire d'un sens de lourdeur et de fatigue dans tout le corps. Attentif à vos besoins, le praticien Alexander vous accompagne par le toucher et la parole sur un parcours de ré-apprentissage du mouvement. Vous apprenez ainsi à reconnaître vos habitudes de posture et de pensée pour ensuite les transformer. Au cours des leçons en Technique Alexander, vous découvrez une nouvelle façon de bouger et d'être, dans le plaisir et l'économie d'énergie. |
Informations complémentaires
Leçons en français, anglais ou allemand Durée d'une leçon : 1 heure. Adhérent de l'Association française des professeurs de la Technique F. M. Alexander, je m'engage à respecter son code de déontologie. Diplômé du Ausbildungszentrum für F. M. Alexander-Technik, Berlin, directeur Daniel McGowan. |