Alexander-Technik

Die F. M. Alexander-Technik fördert eine ausgewogene Körperhaltung und Leichtigkeit in unseren täglichen Bewegungen: gehen, ein Kind tragen, am Computer arbeiten, Treppen steigen, tanzen, Sport treiben, ein Musikinstrument spielen...

Diese oft automatischen Bewegungen führen manchmal zu einschränkenden Muskel- und Gelenkschmerzen wie Rückenschmerzen, Nackensteifigkeit, Knieschmerzen oder sogar zu einem Gefühl von Schwere und Müdigkeit im ganzen Körper.

Aufmerksam auf Ihre Bedürfnisse eingehend, begleitet Sie der Alexander-Praktiker durch Berührung und Sprache auf einem Weg, auf dem Sie die Bewegung neu erlernen. So können Sie, Ihre Haltungs-, Bewegungs- und Denkgewohnheiten erkennen, um sie dann zu verändern.

​In den Unterrichtsstunden der Alexander-Technik entdecken Sie eine neue Art, sich zu bewegen und zu sein, mit Effizienz und Freude.

​​Zusätzliche Informationen

Unterricht auf Deutsch, Englisch oder Französisch

Dauer einer Unterrichtseinheit: 1 Stunde

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Als Mitglied des französischen Verbands der Lehrer der F. M. Alexander-Technik Association française des professeurs de la Technique F. M. Alexander verpflichte ich mich zur Einhaltung dessen Berufskodexes.
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Diplomierter Absolvent des Ausbildungszentrums für F. M. Alexander-Technik, Berlin, Direktor Daniel McGowan.
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